Gezonde havermout pannenkoeken

Een vullend en gezond ontbijt! En heb je zuurdesemdiscard over? Voeg het toe aan je pannenkoekenbeslag voor een subtiele zuurdesemsmaak.

Bereidingstijd: 10 minuten

Boodschappenlijst

Ingrediënten (met zuurdesemstarter)

Voor 8 kleine pannenkoeken

  • 35 gr volkoren bloem
  • 75 gr havermout, fijne vlokken
  • 150 g zuurdesemdiscard
  • 1 el rietsuiker
  • 1 ei
  • 1 tl bakpoeder
  • 1/2 tl kaneel
  • 1/2 tl vanille-extract
  • 2 el Griekse yoghurt 
  • 105 ml melk
  • Snufje zout
  • Kokosvet of boter voor bakken

Ingrediënten (zonder zuurdesemstarter)

Voor 8 kleine pannenkoeken

  • 110 gr volkoren bloem
  • 75 gr havermout, fijne vlokken
  • 1 el rietsuiker
  • 1 ei
  • 1 groot tl bakpoeder
  • 1/2 tl kaneel
  • 1/2 tl vanille-extract
  • 2 el Griekse yoghurt 
  • 180 ml melk
  • Snufje zout
  • Kokosvet of boter voor bakken

Benodigdheden

  • Kom*
  • Sauslepel *
  • Garde*
  • Koekenpan*

Toppings

Maple syrup, zaden & nootjes, seizoensfruit en rode bessen extra-confiture*

*Verkrijgbaar bij Dille & Kamille

Bereiding

Mix alle ingrediënten luchtig door elkaar met een vork of garde. Klop het ei eerst even los met een vork en voeg het daarna toe aan de rest van de ingrediënten. Giet vervolgens wat beslag in een verwarmde pan. Bak de pannenkoeken ongeveer 1 minuut per kant, tot ze goudbruin zijn.