Maak je eigen natuur gratitude journal

Ken je dat gevoel, als je het eerste krokusje van het jaar ziet vanaf je fiets? Of wanneer je een bepaalde, mooie vogel ziet? De natuur maakt je hartstikke vrolijk!

Daarvoor hoef je niet elke dag urenlang het bos in (dat lukt je waarschijnlijk niet eens qua tijd…) of continu om je heen te kijken op de fiets (ook niet bepaald veilig..): ook onderweg naar je werk kun je kleine dingetjes zien in de natuur waar je blij van wordt.

Schrijf op waarvoor je dankbaar bent

Begin eens een natuur gratitude journal: een boekje waarin je elke dag een paar zinnetjes schrijft van iets waarvoor je dankbaar bent.

Een boom vol bloesem, bij jou om de hoek. Een prachtige zonsopgang, of dat je – onderweg naar werk of school – wilde konijntjes ziet spelen?

We horen vaak slecht nieuws over de natuur en het klimaat, maar door elke dag iets moois op te schrijven maken we het allemaal net iets positiever voor onszelf.