Winter bij Dille
Winter bij Dille & Kamille
Deze winter nemen we de tijd voor ons eigen ochtendritueel, maken we het huis knus en gezellig met warme woonbasics, besteden we aandacht aan een lekker, gezond ontbijt en plannen we ons weekmenu.
Een goed begin van je dag
Begin jij ’s ochtends altijd gehaast aan je dag? Sta iets eerder op en maak wat tijd voor een (nieuw) ochtendritueel! Wij geven wat tips voor een goed begin van je dag.
Door ‘s ochtends even rustig, en gezond, te ontbijten begin je je dag goed. Bekijk hier onze recepten voor gezonde ontbijtjes, zoals deze ‘overnight oats’ die je de avond van tevoren al klaarmaakt.
Leg je telefoon nog even weg, zet een kopje thee en begin je dag goed met deze heerlijke ontbijtjes en een kwartiertje aandacht voor het hier en nu.
In plaats van snel onder de douche te springen ‘s ochtends, kun je hier – met onze fijne verzorgingsproducten - ook een mini ‘spa-momentje’ van maken. Bijvoorbeeld door je huid te borstelen met droge badborstels. Dit ‘dry brushing’ geeft je huid een boost en heeft een stimulerend effect op de bloedcirculatie. Zo doe je het >
Of geef je voeten wat extra aandacht met ons stappenplan voor heerlijk zachte voeten >
Yoga, dansen op je favoriete muziek of buiten een rondje lopen: het is goed om ’s ochtend in beweging te komen! Heb je een tuin of balkon? In de lente, zomer en (begin van de) herfst maken we een rondje door de tuin of het balkon om alle uitgebloeide bloemen af te knippen en onkruid te verwijderen. Een fijn ‘mindful’ klusje waar je de rest van de dag ook nog plezier van hebt!
Pak ’s ochtends je weekplanner erbij. Door al je bezigheden hierop in te vullen, zie je ’s ochtends in één oogopslag wat je die dag te doen hebt. Ook kun je er momenten voor jezelf mee inplannen of er juist op aangeven waar jij die dag of week meer aandacht aan zou willen besteden. Een handige manier om hier aan het begin van een nieuwe dag weer de aandacht op te vestigen.
Je denkt er misschien niet zo snel aan, maar start je (vrije) dag eens met kleuren. Door het kleuren, ben je met je aandacht even helemaal bij één ding en kom je vanzelf tot rust. Een fijn, ontspannen begin van je dag! Download één van onze mooie kleurplaten hier. Veel plezier!
